COME GESTIRE L\’ANSIA E LA PAURA

ACCETTALA, ACCOGLILA, TRASFORMALA.

Ti confesso una cosa: non sono nata “zen”. Sono una “figliuola” piuttosto emotiva. Mi lascio cioè trascinare dalle emozioni, fatico (come molti di noi) a gestirle. Mi sento spesso sovrastata dalla paura, dall’ansia, dall’angoscia. La tipica persona che fa di un brufolo una questione cosmica, tanto per capirci. La mia mente si lancia in un futuro nefasto dove potrebbe succedere di tutto e di più. Dalla perdita della salute a quella economica, dei miei affetti, e chi più ne ha più ne metta.

Aspetta… quella che ti ho descritto è la vecchia versione di me stessa. Prima cioè che mi imbattessi tra le pagine di un capolavoro che mi ha cambiato la vita.